Četudi živite v urbanem in močno onesnaženem okolju, je lahko v vašem domu veliko več zdravju škodljivih snovi kot zunaj.

Gospodinjstvo

Da, tudi v vašem domu je zrak onesnažen! Ukrepajte!

M.Č.

30. 07. 2015 08.27

Izpušni plini, smog in cigaretni dim so stvari, katerim ste lahko izpostavljeni, ko stopite iz svojega doma. Ameriška agencija za varovanje okolja pa je ugotovila, da je lahko zrak v domu tudi do petkrat bolj onesnažen kot zunaj. Kako se zaščititi, preberite v nadaljevanju.

Odprite okna

Če se glede čistosti zraka zanašate na razne filtre, ki čistijo zrak, se zavedajte, da ti odstranijo le dim in manjše delce, kot je prah, medtem ko škodljivi plini ostajajo v zraku, ki ga vdihavate. Škodljive kemikalije boste iz doma najlažje odstranili, če boste vestno zračili. To upoštevajte tudi, če dom ogrevate, saj je korist za zdravje neprecenljiva. V primeru, da živite v okolju, kjer je veliko prometa, pa rajši zračite zvečer.

Osvežilce prostorov zamenjajte z zelišči in dišavnicami. FOTO: iStockphoto

Bodite pozorni na dišave

Nihče si ne želi živeti v zatohlem domu, vendar bodite pri osvežilcih zraka pozorni. Ti namreč vsebujejo zdravju škodljive ftalate in sintetične dišave, ki lahko motijo delovanje hormonov, vodijo do neplodnosti in do pojava rakastih obolenj. Študija, ki je bila objavljena v znanstveni reviji Environmental Health Perspectives, v kateri so upoštevali več kot 200 gospodinjskih proizvodov, navaja, da imajo osvežilci zraka v gospodinjstvu največjo vsebnost sintetičnih dišav. Zato je veliko bolje, da svoj dom napolnite z naravnimi dišavnicami in recimo posadite rožmarin.

Spremenite način čiščenja

Razni odstranjevalci madežev, razmaščevalci in druga čistila so vir zdravju škodljivih toksinov. Ameriška neprofitna agencija Environmental Working Group je v eni od svojih raziskav ugotovila, da več kot 53 odstotkov čistil, ki so popolnoma običajna v gospodinjstvih, vsebujejo škodljive kemikalije, ki lahko prizadenejo dihalni sistem, medtem ko jih kar 20 odstotkov vsebuje rakotvoren formaldehid. Zato svoja čistila zamenjajte s takimi, ki so označena z znakom EU za okolje, ki ga boste prepoznali po obliki marjetice. Še najbolje pa je, da se odločite za naravna čistila iz kuhinjske shrambe, kot so soda bikarbona, limona in kis.

Vnesite rože

Na kakovost zraka v vašem domu lahko močno vplivajo sobne rastline, ki delujejo kot čistilci zraka. Najbolj učinkovitih je teh deset:

- filodendron (Philodendron sp.)
- fikus (Ficus robusta)
- dracena (Dracaena deremensis)
- okrasna palma (Chrysalidocarpus lutescens)
- hamedorea, Salonska palma (Chamaedorea seifrizii)
- fikus Alii (Ficus macleilandii “Alii”)
- nefrolepsis, praprot (Nephrolepis exaltata “Bostoniensis”)
- samolist, spatifil (Spathiphyllum “Mauna Loa”)
- pritlikavi datljevec (Phoenix roebelenii)
- aloe vera