Svetovni dan boja proti raku, ki ga obeležujemo danes, poteka pod geslom Nihče razen nas. Mednarodna zveza proti raku letos posebej poudarja, da je treba narediti čim več za preprečevanje in zgodnje odkrivanje raka ter čim boljše zdravljenje in večjo kakovost življenja bolnikov z rakom.

Žal je tako, da so rakava obolenja vse bolj pogosta oblika bolezni po svetu, tudi v Sloveniji. Da genetske predispozicije igrajo pomembno vlogo, res drži, vendar ima vsak od nas veliko večji vpliv na lastno zdravje, kot si misli. Vzrok za rakava obolenja  je med drugim tudi izpostavljenost številnim rakotvornim snovem v proizvodih, ki jih imamo celo doma. Ravno zaradi tega strokovnjaki vedno znova opozarjajo, da se znebite nekaterih škodljivih stvari ali pa jih vsaj zamenjajte za proizvode, ki so bolj naravni in zdravju bolj prijazni.

8 najbolj rakotvornih snovi, ki jih imamo doma:

Vsakič, ko čistite pomivalno korito s katerim izmed kemičnih sredstev, ste izpostavljeni rakotvornim delcem. Številni pripravki za vzdrževanje higiene doma vsebuje nevarne snovi. Toda kljub temu je verjetnost, da zaradi tega zbolite za rakom, majhna. Vendar če pa že veste, da lahko njihova uporaba škoduje vašemu zdravju, se jim je bolje izogniti oziroma jih nadomestiti z manj škodljivimi sredstvi. Lahko uporabite kis ali sodo bikarbono, ki temeljito očistita umazanijo iz pomivalnega korita in sta zdravju neškodljiva.

Radon

Radon je radioaktivni plin, ki nastane v razpadni verigi po razpadu naravnega urana in je v vašem domu bolj prisoten, kot morda mislite. Uran je praktično prisoten povsod v zemlji, zato se radon lahko v vašem domu pojavi na številne načine, kot so denimo razpoke v betonskih tleh ali stenah, skozi talne odtočne kanale, jaške ali druge cevi in špranje ob slabo tesnjenih napeljavah, kot so električna, plinska ali vodovod. S pomočjo detektorja, ki meri njegovo prisotnost, lahko preverite, ali se ta nahaja v vašem domu.

Teflon

O škodljivosti teflonskih posod je bilo že veliko razprav. Strokovnjaki pri tem najbolj poudarjajo škodljivost perfluorooktanske kisline (PFOA), ki se uporablja pri izdelavi omenjenih posod. Čeprav so znanstveniki previdni pri povezovanju vzročnosti teflonskih posod z nastankom raka, nekateri izmed njih kljub temu svetujejo, da se tovrstnim posodam raje izogibamo. Poleg omenjene kisline, je v teflonskih posodah 15 škodljivih kemikalij, postavlja pa se vprašanje, kakšen delež nevarnih snovi konča v človeškem telesu. Raje jih zamenjajte s posodo iz jekla, železa, keramike ali porcelana.

Kozmetika

Ličila, ki jih ženske vsakodnevno uporabljajo, so lahko zelo nevarna za zdravje. Philip J. Landrigan, dekan programa splošne medicine na medicinski fakulteti Mount Sinai (New York, ZDA), svetuje, da pred nakupom in uporabo ličil preverite sestavine, ki so navedene na embalaži. Med najpogostejše rakotvorne sestavine sodijo naslednje: formaldehid, hidrogen, paraben, živo srebro in svinec. Te snovi so zelo nevarne, saj posnemajo delovanje naravnih hormonov. Kot izredno škodljive sestavine, ki 'pomagajo' lakom za nohte pri hitrem sušenju, delci pri lakih za lase in snovi, ki povečujejo učinkovanje parfumov. Rdečilo za ustnice nikakor ni nedolžno ličilo, saj vsebuje svinec, ki je rakotvoren. Posebej se poudarja, da proizvajalci ne navajajo označb z natančnimi količinami nevarnih snovi. V izdelkih za nego las najpogosteje piše, da vsebujejo majhno količino formaldehida, ki je rakotvoren. Odločite se raje za uporabo naravnih in organskih izdelkov za nego, saj proizvajalci praviloma navedejo natančne podatke o njihovi sestavi in ne uporabljajo umetnih sestavin.

Plastika

Bisfenol A oziroma BPA, ki je prisoten v plastenkah, posodah za hrano, številnih plastičnih izdelkih in škatlah, je sintetični estrogen, ki med drugim povzroča raka in bolezni srca. Druga sestavina plastičnih izdelkov, ki je prav tako škodljiva, je snov DEHA (dietil-heksil-adepat), ki se pogosto dodaja plastični posodi, da bi okrepila njeno prožnost. DEHA sicer tudi kaže rakotvorne učinke. Najpomembneje je, da plastična posoda ni izpostavljena vročini oziroma visokim temperaturam, ker se potem učinki škodljivih snovi povečujejo.

Osvežilci zraka

Strokovnjaki poudarjajo, da je zaradi uporabe osvežilcev zraka in čistil, ki vsebujejo klor in amoniak, koncentracija škodljivih kemikalij v notranjost našega doma kar 100-krat višja kot zunaj. Osvežilci zraka povzročajo rak jeter, pljuč in ledvic. Na trgu obstaja veliko varnejših sredstev za razkuževanje in osvežitev prostorov, nekatere od njih pa si lahko pripravite tudi sami. Osvežilec zraka si lahko pripravite tako, da v posodo z razpršilcem vlijete manjšo količino vode (1 dl) ter ji dodajte nekaj kapljic eteričnega olja z želenim vonjem. Mešanici lahko dodate tudi sveže rastline, ki bodo še povečale učinek svežine. Posodico z razpršilcem premešajte in osvežilec prostora je pripravljen.

Barve in laki

Barve, laki in voski vsebujejo hlapne organske spojine, ki pri ljudeh povzročajo raka. Najnevarnejši od teh je metilen klorid, ki se v našem telesu pretvori v ogljikov monoksid in povzroča zastrupitev s tem plinom. Barve, ki imajo nizko raven teh spojin, so bistveno varnejše, kljub temu pa upoštevajte najosnovnejši napotek pri barvanju in lakiranju površin v domu: prostor temeljito prezračite. Zato je najbolje, da se za beljenje in barvanje odločite v spomladanskem oziroma poletnem času.

Pesticidi

Nekoliko snovi, ki so v raznih pesticidih, povezujejo z rakom in Parkinsonovo boleznijo. Raziskave kažejo, da je rak na možganih pogostejši pri otrocih, katerih starši so bili predhodno izpostavljeni pesticidom, herbicidom in fungicidom. Osebe, ki so pogosto uporabljale sredstva za uničevanje plevela, so v dvakrat večji nevarnosti, da zbolijo za Parkinsonovo boleznijo, kot ljudje, ki teh sredstev ne uporabljajo oziroma uporabljajo varnejša sredstva. Strokovnjaki zato svetujejo uporabo organskih izdelkov.