Pomembno je, če se želite naspati, da imate kakovostno ležišče. Strokovnjaki ugotavljajo, da bi vsakih šest mesecev morali zamenjati blazino, na kateri spite. Robert Oexman, strokovnjak z newyorškega inštituta za spanje, pravi, da je rok trajanja blazine največ dve leti.

Zelo hitro pozabimo, da blazina sčasoma izgubi svojo elastičnost, četudi gre za anatomsko oblikovani model. Prav tako se v njej skrivajo številne pršice in druge nečistoče, na katere vsak večer položimo glavo.

Stara blazina lahko tudi izzove težave z vratnimi vretenci, čez dan pa imate lahko prav zaradi nje glavobole. Blazina, ki je polna pršic, pripelje tudi do težav z aknami, alergijami in težavami z dihali.

Čeprav redno menjate posteljnino, se v blazini vseeno naberejo nečistoče, zato je priporočljivo, da jih operete v pralnem stroju ali posesate z zato specializiranim sesalcem.