Prav tako, kot v svoje novo stanovanje ne boste nepremišljeno nametali kosov pohištva, bi se morali z enako preudarnostjo lotiti izbire barv. Izsledki s področja psihologije barv kažejo, da pri prenovi spalnice ni priporočljivo uporabljati nekaterih odtenkov – katerih in zakaj, preberite v nadaljevanju.  

Temno siva in rjava naj bi spodbujali negativna čustva, medtem ko vijolična in rdeča krepita budnost.

Interier spalnice mora izražati občutek umirjenosti in zadovoljstva, kar vpliva tudi na to, da hitreje zaspimo in skozi noč dobimo dovolj kakovostnega spanca, in medtem ko nas nekatere barve pomirjajo, da lažje zaspimo, spet druge spanec zavirajo.  

Ljudje, ki imajo v spalnici veliko vijolične, sive, rjave ali rdeče barve, bodo z večjo verjetnostjo spali manj od priporočenih sedem ali osem ur na noč. 

Živahni odtenki ne sodijo v spalnico

Praktično vsi strokovnjaki za spalne navade se strinjajo, da izrazito žive barve ne sodijo v prostor za spanje, zato se poslovite od vseh neonsko rumenih, limetino zelenih in 'hot pink' roza odtenkov. Raje razmišljajte o tem, kako prostor narediti umirjen in prefinjen, pa svetuje oblikovalka Laura Medicus.  

Vijolična

Strokovnjaki za psihologijo barv poudarjajo, da močna vijolična barva ni dobra izbira za spalnico, ker ima ta barva rdečkaste odtenke, ki povečajo raven energije in nas prebudijo. Vendar pa nam lahko po drugi strani nežnejši, svetlejši odtenki vijolične pomagajo hitreje zaspati. Če želite torej vijolično spalnico, izberite umirjene tone, kot je denimo barva sivke.  

Oranžna, rumena

Oblikovalka Danielle Chiprut ni navdušena nad vključevanjem rumenih in oranžnih odtenkov na stene spalnice. "To so izjemno žive barve, ki ne spodbujajo občutka miru, počitka ali sprostitve," je opozorila. Če še vedno vztrajate pri tej izbiri, pa obstajajo toplejše in mehkejše različice teh barv, s katerimi nekako sklenemo kompromis.  

Temno siva

Temno siva lahko spodbuja občutke melanholije, saj spominja na svetlobo deževnega dne. Siva v poudarkih je dobra izbira, a če je te barve preveč, lahko soba kaj hitro deluje mračno, še posebno v kombinaciji s sivo posteljnino. 

Rjava

Tako kot siva je tudi rjava precej mračna barva, ki podzavestno lahko povzroči občutke žalosti in nemira. Namesto temno rjave izberite raje nevtralne barve, ki imajo nekaj rjavih podtonov, kot so bež, kremno rjava, peščena ...

Rdeča

Znano je, da rdeča pospešuje srčni utrip in prinaša energijo, kar je sicer pozitivno, a gotovo ne za prostor, kjer se želimo umiriti in užiti kakovosten spanec. Več študij je pokazalo, da rdeča barva poveča možgansko aktivnost in s tem povzroča budnost – nekaj, česar zagotovo ne potrebujemo, ko se po delovnem dnevu poskušamo sprostiti in zaspati. Ljubitelji rdečih odtenkov zato raje razmislite o tem, da jih umestite v kak drug kotiček stanovanja.