Kakovost spanca vpliva na zdravje in razpoloženje, pri čemer ima pomembno vlogo udobna vzmetnica. Kaj to pomeni, je sicer v splošnem težko reči. Ob nakupu bodite pozorni na to, kako se prilega vaši hrbtenici, hkrati pa se zavedajte, da četudi vam je nekaj let odlično služila, se morda čez noč lahko zgodi, da vam ne bo ustrezala več, saj nobena vzmetnica ni za večno. Razlogi za to so različni, dejstvo pa je, da imajo ležišča v večini primerov razmeroma kratko življenjsko dobo.
Dober nočni spanec je pomemben za telesno in duševno zdravje. Kadar tega primanjkuje, lahko na dolgi rok to privede do resnih zdravstvenih težav.
Spanje je na splošno pomembno za naše zdravje. Omogoča nam, da 'napolnimo baterije', se spočijemo, izboljšamo duševno zdravje in se regeneriramo.
Kakovostna vzmetnica je ključni dejavnik pri tem, saj nam pomaga, da potonemo v globok in neprekinjen spanec. Ko nas bolečina ali nelagodje ponoči držita budne, to ni slabo samo za naš hrbet, temveč tudi za splošno zdravje.
Morda je za težave z nespečnostjo kriva stara vzmetnica
Če želite izboljšati kakovost spanja, morate sčasoma zamenjati vzmetnico – po mnenju nekaterih strokovnjakov na približno sedem let. Ta doba je odvisna tudi od tega, kako kakovostno je bilo ležišče v osnovi, od materiala, načina in pogostosti uporabe in tega, kako je bilo vzdrževano. Mnogi ljudje imajo isto vzmetnico tudi 10 in več let, preden jo zamenjajo. Seveda na izbiro vzmetnice vpliva osebni življenjski slog, v vsakem primeru pa je dobra vzmetnica naložba v lastno zdravje, zato naj bo nakup premišljen.
Dejavniki, ki vplivajo na življenjsko dobo vzmetnice
Življenjska doba vzmetnice je delno odvisna tudi od tega, kako in iz katerih materialov je izdelana. Najpogosteje zasledimo penasto vzmetnico ali takšno z vzmetmi. Vzmetnice iz pene so lahko iz lateksa, iz spominske pene ali iz poliuretanske pene. Notranje vzmeti imajo podporni sistem iz jeklene tuljave in so običajno prekrite s peno, vlakni in drugimi materiali za oblazinjenje.
Kakovostnejši materiali pričakovano pomenijo daljšo življenjsko dobo vzmetnice. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je lateks eden najtrpežnejših materialov za vzmetnice. Spominska pena pa je prav tako lahko dobra izbira.
Vzmetnice iz spominske pene: 10 let
Innerspring klasične vzmetnice: 6 do 8 let
Hibridne vzmetnice iz pene: 8 do 10 let
Vzmetnice iz lateksa: 15 let
Pogostost uporabe
Če vsako noč spite na svoji vzmetnici, jo boste morali zamenjati pogosteje kot tisto, ki jo morda uporabljate le nekajkrat na leto v počitniški hiški ali apartmaju. Nenazadnje teža prav tako vpliva na njeno življenjsko dobo.
Pravilno vzdrževanje in nega vzmetnice
Tako kot pri rjuhah in odejah bosta pravilno vzdrževanje in ustrezno pranje podaljšala tudi rok trajanja vzmetnice. Točkovno čiščenje z blagim milom ali detergentom, takoj ko pride do razlitja tekočine, pomaga preprečiti madeže, sesanje prahu in umazanije vsakih nekaj mesecev ter uporaba zaščitne prevleke pa so nujni načini za zagotovitev le-tega.
Pravilno čiščenje in vzdrževanje
Strokovnjaki priporočajo, da svojo vzmetnico očistite vsaj dvakrat na leto, morebitne madeže ali razlitja pa takoj, ko se pojavijo.
Kako pogosto obračate vzmetnico, je običajno odvisno od vrste vzmetnice. Priporočljivo je, da sledite navodilom proizvajalca, v splošnem pa velja pravilo, da to storimo vsakih nekaj mesecev.
Na portalu Vizita.si razkrivajo najboljši in najslabši položaj za spanje.
Znaki, da je čas za zamenjavo vzmetnice
Ker sta udobje in podpora dve pomembni lastnosti vzmetnice, je pomembno, da ste pozorni na znake, ko se življenjska doba bliža h koncu.
Vidna obraba: Če opazite razpoke, vdolbine ali obrabljena mesta na ležišču, so to znaki, da je morda čas za novo vzmetnico.
Povešenost na vzmetnici: povešenost, udrtine ali izbokline kažejo na to, da je morda čas za zamenjavo, še posebej, če gre za klasično vzmetnico z vzmetmi.
Slabši spanec: Ta znak boste morda spregledali, a če nenadoma ne spite tako dobro ali tako globoko kot v preteklosti, je to morda povezano z vašo vzmetnico.
