Ob novem letu imamo občutek, da lahko začnemo znova, obrnemo nov list. Kaj nam je lahko v pomoč pri sprejemanju novih odločitev? 

Ena navada 

Marsikdo se z novim letom odloči prevzeti boljše navade – denimo več branja, učenje novega jezika, osem ur spanja vsak dan, vstajanje bolj zgodaj, telovadba trikrat tedensko ... Toda kadar vse poskušamo doseči hkrati, naše življenje postane povsem drugačno in vztrajamo lahko le s precejšnjim naporom. Lažje je najprej vpeljati eno samo novo navado. Lahko si celo rečemo, da se je bomo držali le mesec dni. Ko poznamo končni datum in ta ni preveč oddaljen, smo lažje bolj disciplinirani. Ko bo meseca konec, pa se bomo nove navade ravno privadili in si bomo rekli, da bi se je res lahko držali vsaj še en mesec. Hitro bo postala del vsakdana. Takrat se lahko odločimo spremeniti naslednjo navado. 

Majhen zalogaj 

Začeti je najtežje, zato naj bo cilj sprva čim manjši. Čeprav bi bili res ponosni nase, če bi vsak dan vstali prej in tekli eno uro, je prav mogoče, da bi kmalu zjutraj ugasnili budilko in spali naprej. Če menimo, da se ne gibamo dovolj, se lahko zavežemo, da se bomo vsak dan gibali petnajst minut. Toliko časa bomo v dnevu zagotovo našli – še posebno, če si dovolimo, da en dan tečemo, drug dan hodimo, naslednjič pa morda delamo jogo. Lažje se bomo prisilili k vadbi, sčasoma si življenja brez gibanja ne bomo predstavljali in sami bomo iskali načine, da se gibamo čim več. Podobno lahko, če je naša želja, da se prehranjujemo bolj zdravo, sprva zdravo le zajtrkujemo; če želimo več brati, lahko vsak dan za branje rezerviramo petnajst minut ...

Iskreno pismo 

Letos smo se verjetno vsi zavedli, kako hitro se lahko življenje spremeni. Zato lahko prehod v novo leto porabimo tudi za to, da razmislimo, kaj nam pomenijo ljudje, ki nas obdajajo. Smo jim to povedali? Kaj če bi vsakemu napisali pismo? Velikokrat vsega, kar čutimo, ne izrazimo na glas. Toda nekega dne je lahko prepozno. 

Pomoč drugim 

Ko si postavljamo cilje, se nemalokrat osredotočamo na izboljšanje svojega znanja, videza, poskušamo biti bolj produktivni ... Toda lahko bi se odločili, da bomo v novem letu več pomagali. Lahko postanemo prostovoljci ali ponudimo pomoč nekomu, ki jo potrebuje v naši okolici.  

Sanjsko življenje 

Razmislimo, kakšen bi bil naš sanjski dan, kakšen sanjski teden in kakšno sanjsko življenje. Mnogi si ne dajo niti priložnosti, da bi spoznali, kaj si zares želijo. Pred seboj zapisanih želja včasih ni prijetno primerjati z resničnostjo. Toda ta vaja ni namenjena padanju v depresijo, temveč nam lahko pomaga, da se v prihodnje vsaj milimeter za milimetrom približujemo svojim sanjam oziroma da se od njih vsaj preveč ne oddaljujemo, kar se lahko hitro zgodi.   

Čas zase 

Zelo smiseln cilj je, da si poskušamo v novem letu vsak dan vzeti uro zase in takrat počnemo prav tisto, kar nas osrečuje. Ljudje se pritožujejo, da za kaj takega nimajo časa. Hkrati nemalokrat okrog sebe trosijo slabo voljo, saj vedno počnejo le tisto, kar morajo, kar jih sčasoma utrudi in razžalosti. Če bi bližnje vprašali, ali obstaja možnost, da dobijo vsaj eno uro tedensko, da si napolnijo baterije, bi bili najverjetneje presenečeni, kolikokrat se najde rešitev. 

Zakaj odlašamo? 

Letošnje leto je prineslo vrsto spoznanj; med drugim, kaj se lahko zgodi, če odlašamo. Morda smo leta in leta načrtovali, da bomo začeli potovati v daljne kraje. Letos to iznenada ni bilo več mogoče. Zgodilo se je nekaj, česar sploh nismo pričakovali. Če nam je nekaj pomembno, je bolje, da to storimo čim prej in ne čakamo idealnih okoliščin.