Nekateri ljudje eterična olja obožujejo zgolj z vidika najljubših vonjav, drugi pa predvsem zaradi dobrobitih lastnosti, ki jih imajo te na zdravje. Eterična olja namreč v nekaterih primerih lahko predstavljajo tudi alternativno zdravilo, saj vplivajo tako na fizično kot psihično zdravje ljudi. Eterično olje sivke denimo deluje kot antiseptik, kamilica kot naravni antibiotik, obe, sivka in kamilica, kot pomirjevalo, za prebavo poznamo rožmarin, za boljše počutje pa običajne dišave melise in pomaranče. Vsi se še predobro zavedamo, kako nam določene dišave lahko vzbudijo dobre ali slabe konotacije. Vonj nam najljubšega parfuma lahko prebudi spomine na dotično osebo in vonj določene hrane v nas vzbudi lakoto.

Eterična olja so koncentrirani rastlinski izvlečki, ki se pogosto uporabljajo za aromaterapijo. Vsako eterično olje ima edinstveno kemijsko sestavo, ki dokazano vpliva na različne čustvene in kemične odzive v našem telesu. Pogosto ljudje uporabljajo eterična olja z difuzorjem – majhnem stroju, ki kaplja eterična olja in vodo v dišečo meglico, ki nato napolni naš dom z našo najljubšo aromo. Eterična olja lahko zmešamo tudi z destilirano vodo, napolnimo stekleničko in uporabimo mešanico kot sobni sprej. Kot smo dejali, lahko eterična olja tudi uživamo ali pa nanašamo na kožo. V tem primeru je priporočljivo, da ne nanašamo celotne strukture, temveč to predhodno nekoliko razredčimo. Obstajajo pa tudi kombinacije eteričnih olj, ki so bolj in manj primerne za določeno obdobje, posebej zaradi dišav, ki jih prinašajo v naš dom, v mešanici pa jih lahko uporabimo na različne načine. Poglejmo si, katere so najboljše.

Poletje

Zmešajte tri kapljice eteričnega olja pomaranče, tri kapljice evkaliptusa in tri kapljice poprove mete. Poletje je čas, ko zaradi vročine in visoke stopnje vlage potrebujemo lahkotnejše vonjave, ki ne otežujejo dihanja.

Jesen

Zmešajte tri kapljice eteričnega olja limone, dve kapljici pačulijevega olja in dve kapljici ingverja. Jesenski čas je kot nalašč, da eksperimentirate tudi z ostalimi kombinacijami, ki vam morda bolj odgovarjajo, saj je to obdobje, ko še ni prehladno, hkrati pa temperature še niso prenizke, zato doma in tudi sicer odgovarjajo skoraj vse mešanice dišav.

Zima

Zima je čas različnih praznikov, druženja, predvsem pa povezovanja družine ob različnih dogodkih. V tem času imamo vsi svoje najljubše vonjave, poskusite pa lahko z mešanico sandalovine (šest kapljic), ciprese (štiri kapljice) in mire (ena kapljica). Kombinacija teh eteričnih olj ustvarja prijetno in sproščeno vzdušje, ki bo popolna za praznike.

Pomlad

Pomlad je navadno čas, ko na novo prečistimo svoje stanovanje in prezračimo prostore. Posledično je za ta letni čas najprimernejša kombinacija rahlih in nekoliko 'težjih' eteričnih olj. Preizkusite kombinacijo treh kapljic eteričnega olja sivke, dveh kapljic mandarine in dveh kapljic ilanga.

V opozorilo naj še povemo, da vsebnost nekaterih eteričnih olj draži kožo, zato bodite previdni, kaj in kako eterična olja nanašate nase. Preverite, ali ste na kakšno rastlinje alergični, dodatno pa eterična olja pred direktnim nanosom na kožo vedno zmešajte z vodo. Če imate domače živali, se posvetujte tudi z veterinarjem, če morda obstajajo kakšna eterična olja ali kombinacije teh, ki so zanje nevarne.

V branje priporočamo še: