Ste se kdaj vprašali, kolikokrat se, vede ali nevede, dnevno dotaknete obraza? Umivanje rok je izjemnega pomena za preprečevanje širjenja bolezni, ki se prenašajo s fizičnim stikom. Najbolj umazane površine, ki se jih dnevno vsi dotikamo, so:

♦ kljuke, pipe in različni ročaji,

♦ lasten nos, usta, oči in lasišče, 

♦ roke drugih ljudi,

♦ živali (pes, mačka in drugo).

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje imajo zapisano, da je pomembno zavarovati vse rane, poškodbe, vreznine in opekline, te pa moramo ustrezno oskrbeti in neprepustno zaščititi. 

Kdaj moramo roke nujno umiti?

♦ Po vsaki uporabi stranišča,

♦ vedno, ko so umazana,

♦ pred začetkom dela z živili,

♦ pred delom z gotovimi živili, čistimi živili, higiensko občutljivimi živili,

♦ med delom z živili, kadarkoli se roke umažejo, 

♦ po rokovanju s surovimi, neobdelanimi živili (surovo meso, jajca, surova neočiščena zelenjava in sadje),

♦ po rokovanju z embalažo in odpadki,

♦ po kihanju, kašljanju, brisanju nosu, po dotikanju kože obraza in lasišča, popravljanju las, 

♦ pred jedjo, pred hranjenjem otroka, pred hranjenjem bolnika in po njem,

♦ pred previjanjem dojenčka in po njem, oskrbi bolnika,

♦ po dotikanju živali (pes, muc …),

♦ po opravljenem čiščenju, 

♦ ko pridemo domov.

Kako si pravilno umijemo roke?

Roke zmočimo s toplo vodo, nanesemo milo in namilimo vse površine rok – dlani, prstne, medprstne prostore, hrbtišča rok, zapestji. Milimo vsaj petnajst ali več sekund, nato pa temeljito splaknemo. Obrišemo s svojo, čisto suho bombažno brisačo, v kuhinji se priporočajo papirnate brisače. Pipo vedno zapremo tako, da že umitih rok znova ne umažemo! 

Preprečevanje okužbe z virusom SARS-CoV-2019

V povezavi z novim koronavirusom so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje podali še dodatna navodila za preprečevanje okužb in širjenja virusa. ''Za preprečevanje okužbe z virusom SARS-CoV-2 je priporočljivo upoštevati vsakodnevne preventivne ukrepe. Pri preprečevanju okužbe z virusom SARS-CoV-2 je tako kot pri drugih nalezljivih bolezni, ki povzročajo okužbe dihal, priporočljivo upoštevati naslednje vsakodnevne preventivne ukrepe:

♦ Izogibamo se tesnim stikom z ljudmi, ki kažejo znake nalezljive bolezni,

♦ ne dotikamo se oči, nosu in ust,

♦ če zbolimo, ostanemo doma,

♦ upoštevamo pravila higiene kašlja,

♦ redno si umivamo roke z milom in vodo. 

Če voda in milo nista dostopna, za razkuževanje rok uporabimo namensko razkužilo za roke. Vsebnost etanola v razkužilu za roke naj bo najmanj 60 %. Razkužilo za roke je namenjeno samo zunanji uporabi. Sredstva za čiščenje/razkuževanje površin niso namenjena čiščenju/razkuževanju kože. Splošna uporaba zaščitnih mask ni potrebna. V času povečanega pojavljanja okužb dihal se izogibamo zaprtih prostorov, v katerih se zadržuje veliko število ljudi. Poskrbimo za redno zračenje zaprtih prostorov.''

Vir: Nacionalni inštitut za javno zdravje