telovadba
Kako lahko s pomočjo tehnologije preženemo stres in tesnobo?
Po navadi tehnologijo – velikokrat upravičeno – krivimo za vsakodnevni stres, odtujitev od sebe in drugih ter za duševne stiske. Vendar pa nam lahko tehnologija pomaga tudi pregnati stres in ohraniti duševno zdravje, če jo uporabljamo sebi v prid. Če smo mi tisti, ki določamo, kdaj in kako jo bomo uporabljali, in ne obratno.
Kako začeti leto 2021?
Prihod novega leta deluje kot prelomnica, zato je to čas, ko pogosto samodejno začnemo razmišljati o svojem življenju in svojih željah. Vračamo se v preteklo leto in spoznavamo, kaj bi lahko bilo v prihodnjem drugače.
Ta prizor je navdušil na tisoče ljudi
Naši kosmati ljubljenčki so vedno pripravljeni na akcijo. Očitno akcije manjka tudi dobermanu na posnetku, ki uživa pred televizijo. Toda ni le pasiven gledalec – med gledanjem športnih vaj se je odločil, da bo tudi zelo aktivno sodeloval.
Da uporaba omare ne postane prava telovadba
Če starostnik ne more hitro in preprosto do oblačil v omari, se kaj rado zgodi, da začne oblačila odlagati na posteljo ali stol, ker težko snema obešalnike ali se steguje na police v omari. Včasih zmanjka tudi potrpljenja ali volje za urejanje, vmes lahko poseže utrujenost in bolezen.
Katera ima najlepšo?
Dnevna soba je osrednji prostor vsakega doma, v njej si bodisi privoščimo počitek ob gledanju TV-ja, bodisi v njej gostimo prijatelje. Če razmišljate o tem, da bi si ta nadvse pomemben prostor preuredili, pa ne veste, kako, si lahko v fotogaleriji ogledate nekaj zvezdniških dnevnih sob, ki vam bodo morda v navdih!
In to kar za štirimi stenami lastnega doma!
Kot vemo, je dobro počutje tesno povezano s telesno aktivnostjo, zato je priporočljivo vsak dan malce ’pomigati’. Žal pa je velikokrat tako, da najdemo tisoč in en izgovor, ko je treba dvigniti ’tazadnjo’ s kavča. Bodisi nimamo časa bodisi se nam zdijo vadbe v fitnes centrih predrage ali pa zunaj dežuje in res ne moremo v takem vremenu teči. Nič več! Preberite nekaj nasvetov, kako si brez stroškov in le z nekaj truda telovadni kotiček uredimo kar doma.
Aha, to je torej njena skrivnost!
Ameriška igralka Minka Kelly se še kako dobro zaveda pomena redne telesne aktivnosti za vzdrževanje idealne telesne teže ter izboljšanje zdravja in počutja, zato je telovadba pomemben del njenega vsakdana. Še najraje teče, saj ji takrat lahko družbo dela njena ’velika ljubezen’, pes Chewy, ki kot vsak drug kosmatinec, prav tako potrebuje gibanje.
V Sloveniji nova vadba, ki jo morate preveriti!
Vadba po zasnovi fit s psom vsebuje vaje za vzdržljivost in moč. Uravnovešena teža je ključ za dobro počutje, pa tudi sklepi vam bodo zaradi tega hvaležni. Gre za preventivno kondicijsko vadba za zdrave pse in vodnike, združuje pa telesno aktivnost, timsko delo in prinaša veselje.
Koraki do popolne dnevne sobe
Je že res, da največ časa preživimo v spalnici, saj se domov vse pogosteje vračamo šele proti večeru. A med vsemi prostori v naših domovih je dnevna soba tista, v kateri se dogaja največ. Kaj je potrebno upoštevati pri njenem opremljanju?
Ženska elastika vse počne takole ...
Londončanke Jennifer Keith se je prijel vzdevek »ženska elastika«, najbolj gibčna ženska v Veliki Britaniji pa na zelo nenavaden, a zelo gibčen način, opravlja tudi domača gospodinjska dela. Poglejte!
Ostali boste brez besed!
Že dolgo je znano, da je joga več kot odlična vadba za telo in um. Pravijo, da tudi za življenjsko vitalnost. Kitajec Yang Shiguang bi nam znal o tem gotovo marsikaj povedati.
Baxter
Baxter oz. Bax je 6-mesečni American Pit Bull Terrier. Je radovednež, ki ga je povsod polno in mu je v prostem času najljubša telovadba neutrudljivo repkanje ter smrčanje na dolge proge.
Hrček Alvin
Sem hrček Alvin. Sem sibirski hrček. Zelo rad jem semena in koruzo, tu pa tam mi gospodarja dasta kakšen priboljšek, ki jih imam zelo rad.
Bo kaj takega obnorelo tudi Slovence?
Ste tudi vi nezadovoljni zaradi neprestanega posedanja pred zaslonom računalnika, od katerega vas boli hrbet in skelijo oči? Ameriško podjetje obljublja nov koncept sedenja. Poglejte!
Skakanje v otroški bazenček
A si predstavljate, zakaj vse je mogoče uporabiti manjši otroški bazen, ki ga poleti napihnete na vrtu? Preberite neverjetno toda resnično zgodbo o profesorju Pljusku iz Kolorada!
Bi počeli to na svojem vrtu?
Si že od nekdaj želite leteti, pa vas je strah višine? Potem imamo nekaj za vas! Nov športni rekvizit, ki osvaja ulice, se imenuje StreetFlyer! Poglejte!
New York bo kar treslo!
Na delo, po nakupih, v salon za manikuro, na poslovni sestanek ali pa preprosto na rečni „sprehod“. V viziji Mitchella in Douglasa Joachima bo v New Yorku do vseh lokacij možno priti ob poskakovanju, potenju in tresenju v fitnes studiu.