Ne govori se brez razloga, da se začnemo zavedati pomena zdravja, ko je to že ogroženo. Veliko posameznikov zaupa le uradni medicini, spet drugi različnim alternativnim metodam in sredstvom, ki so v zadnjem času vedno bolj priljubljena. Premalokrat se zavedamo, da naš slog življenja močno vpliva predvsem na naše telo in posledično na fizično zdravje, ki se kaže navznoter in navzven, izključeno pa ni niti mentalno zdravje. Velikokrat bi lahko tako z različnimi aktivnostmi in navadami že preventivno skrbeli zase, in to zgolj z malenkostmi, ki bi jih vnesli v naš vsakdan. Ste vedeli, da na zdravje ljudi močno vplivajo tudi in predvsem rastline? Rastline so ne le vir kisika, temveč so že od nekdaj zveste spremljevalke ljudi. Poglejmo si, kako vplivajo na naše zdravje.

Zmanjšujejo anksioznost

V preteklosti je bilo v različnih študijah dokazano, da rastline s proizvajanjem kisika zmanjšujejo občutke tesnobe, nekateri trdijo, da naj bi pomagale celo pri zdravljenju depresije. V različnih študijah so dokazali korelacijo sproščenosti, ki jo doživljamo ljudje ob rastlinah, vsekakor pa je treba poudariti, da se moramo ob hujših diagnozah posvetovati z zdravnikom! Vsekakor rastline proizvajajo nezanemarljive količine kisika, hkrati pa nekatere tudi čistijo zrak različnih toksinov, kar vsekakor pripomore k boljšemu počutju.

Povečujejo kreativnost

Rastline naj same po sebi ne bi zviševale kreativnosti, je pa njihova barva tista, ki jo povezujejo s kreativnostjo. V študiji, ki so jo opravili leta 2016, so ugotovili, da so tisti ljudje, ki so delali pri kreativnih projektih in imeli v prostorih, kjer so delovali, različno rastlinje, izkazali precej višjo stopnjo kreativnosti. Dodatno naj bi na kreativnost vplivala tudi zelena barva. V isti študiji so namreč izmerili še višje stopnje kreativnosti med tistimi ljudmi, ki so pisali na zelen papir.

Zmanjšujejo stres

Obstajajo rastline, ki so primerne v spalnici, in tiste, ki jih je boljše postaviti v drug prostor. V drugi študiji, ki je bila opravljena leta 2015, so dokazali korelacijo rastlin in zmanjševanja stresa pri ljudeh. Rastline naj bi delovale na avtonomni živčni in krvni sistem, posledično naj bi ljudi pomirjale.

Večajo produktivnost

V še eni študiji, ki je bila opravljena leta 2014, so ugotovili, da so bili tisti ljudje, ki so na delovnem mestu imeli rastlino ali več njih, veliko bolj produktivni kot tisti, ki rastlin v pisarni niso imeli. Produktivnost ljudi z rastlinami na delovnem mestu naj bi bila večja za kar 15 %.

Uporabljamo jih lahko kot alternativna zdravila

Številne rastline, vzemimo si za primer aloe vero, lahko uporabljamo v zdravilne namene, kot alternativna sredstva. Za aloo denimo vemo, da je izjemna pri opeklinah, obstajajo pa še številne druge rastline, nekatere najdemo celo na travniku, ki so za človeka in njegovo telo naravnost izjemne.