Rastline imajo sposobnost, tako kot živali, da na ljudi delujejo terapevtsko – po različnih študijah sodeč, naj bi bile sposobne umirjati. Že če samo pomislimo, kako deluje na nas sprehod v naravi, vikend odmaknjen od mestnega vrveža, vidimo, da ima narava, z njo pa rastline, izjemen pomen za in na ljudi. Nova študija, ki je bila opravljena na Japonskem, razkriva, da že samo majhna rastlina na naši pisalni mizi v službi dela čudeže.

Japonska je kot država poznana po tem, da imajo delovno kulturo, ki je izjemno stresna. Zaposleni tam imajo najmanj spanca na svetu, soočajo se s tesnobnimi občutki, povezanimi z delom, imajo pa celo izraz 'karoši', ki pomeni, da se delavec zgara do smrti. Ironično ali smiselno, kakor vzamemo, so prav v tej državi naredili raziskavo, če in kako vplivajo rastline na zaposlene, in če imajo dejansko zmožnost, da bi zmanjšale stres v delovnem okolju.

Študija je zajela 63 zaposlenih Japoncev, ki so delali v različnih podjetjih, a nihče od njih ni imel managerske funkcije. Doba opazovanja in časovni okvir same študije je bil pet tednov. Delavcem je bilo rečeno, da si morajo dvakrat na dan vzeti 'mentalni odmor' od dela. Vsakemu so dali rastlino, jim razložili, kako morajo zanjo skrbeti, dodatno pa so jim zapovedali, da se morajo pri 'mentalnem odmoru', ki mora trajati tri minute, zazreti v rastlino in zavestno dihati. V naslednjih tednih, v času trajanja raziskave, so vsi sodelujoči nosili merilce srčnega utripa, na začetku in na koncu pa so opravili še test tesnobnosti. V študiji je še zapisano, da so si lahko udeleženci izbrali rastline, ki so jim ugajale – od majhnih kaktusov, bonsaja, filadendrona, dracene do različnih vrst sukulent.

Že po enem tednu so se pokazali rezultati. Zgolj trije, oz. 5 odstotkov sodelujočih, je imelo še vedno težave s stresom in s povišanim srčnim utripom, za primerjavo pa je 27 % sodelujočih oz. 17 udeležencev že po prvem tednu pokazalo bistvene izboljšave. Imeli so manj težav s povišanim srčnim utripom, čutili so manj stresa, tudi sami pa so opazili, da jih rastline pomirjajo. Po koncu študije so sodelujoči dejali, da so jih rastline povezale s sodelavci (predvsem zaradi skupnega interesa), bolj so skrbeli za čistočo in urejenost delovnega okolja, dodatno pa so čutili skrb, a ne pritiska, saj so morali za rastline skrbeti.

V branje priporočamo še: