Iskanje pravega

Izbira pravega vzglavnika ni tako enostavna, kot se mogoče zdi. Med spanjem spreminjamo položaje, se obračamo in prevračamo, iščemo najprijetnejši položaj. Če se sami ne morete odločiti, si najprej postavite vprašanje, kateri je vaš najpogostejši spalni položaj. Se najbolje spočijete, če spite na hrbtu, boku ali trebuhu?

Nekaj hitrih iztočnic

Spanje na hrbtu: Zahteva nižjo podporo ter vzglavnik srednje višine. Bodite pozorni na to, kakšna je vaša telesna konstitucija – pri nabavi vzglavnika je pomembna širina vratu in oblika glave.

Spanje na trebuhu: Če najraje spite oziroma zaspite v tem položaju, vedite, da je razdalja med vratom in posteljo najmanjša, zato je potrebna nižja podpora oziroma nekoliko nižji vzglavnik. Priporočljivo je, da je vzglavnik mehkejši.

Spanje na boku: V tem primeru veljajo nekoliko drugačna pravila. Zaradi položaja telesa mora biti podpora višja, posledično to pomeni, da mora biti vzglavnik višji. Razdalja med vratom in telesom je v tem primeru največja, zato vam mora vzglavnik nuditi optimalno podporo.

Spanec je dragocena vrednota, zato je priporočljivo, da njegovo kakovost postavite na prvo mesto. Ne pozabite na dejstvo, da morajo biti vsi „vitalni deli“ vašega kraja počitka kar se da usklajeni – tudi vzmetnica in postelja.