Za naslednji 'recept' boste potrebovali bombažno nogavico, riž in mikrovalovno pečico. 

Nogavico, napolnjeno z rižem, segrejete v mikrovalovni pečici in ko se ogreje, jo lahko položite na različne predele telesa, da si lajšate bolečine ali ogrejete telo.

Ključ do uspeha je seveda v uporabi IZKLJUČNO BOMBAŽNIH NOGAVIC, ki se pri segrevanju ne bodo stopile ali zagorele. 

Izberite gosto tkano in debelo tkanino, da kožo zaščitite pred vročim rižem in preprečite, da bi riž uhajal ven. Prepričajte se tudi, da material nogavice nima kovinskih niti, na primer srebrnih ali bakrenih, ker so vnetljive. 

Tri četrtine nogavice napolnite z nekuhanim rižem. Ne uporabljajte instant riža, saj je predhodno skuhan in hitreje splesni. Morda boste potrebovali od 4 do 6 skodelic riža, odvisno od velikosti nogavice. Četrtino nogavice pustite prazno, da boste lahko na vrhu zavezali vozel. Namesto riža lahko uporabite tudi druga posušena žita oziroma stročnice, na primer fižol ali laneno seme. Po želji lahko dodate pet do 10 kapljic eteričnih olj, zeliščni čaj ali posušene cvetove sivke. 

Na vrhu nogavice zavežite vozel in riž stresite, da se enakomerno razporedi po nogavici. Zavezovanje vozla namesto šivanja omogoča menjavo polnila, saj lahko to po daljši uporabi prevzame neprijetne vonjave. Če se to zgodi, vozel odvežite in napolnite nogavico s svežim rižem.

Najhitrejši in najlažji način ogrevanja nogavic, napolnjenih z rižem, je v mikrovalovni pečici. Nogavico postavite v mikrovalovno pečico s skodelico vode in jo eno minuto segrevajte na visoki temperaturi. Voda bo mikrovalovni pečici dodala vlago in preprečila, da bi se tkanina ali riž zažgala. Če zaznate, da gori, takoj izklopite mikrovalovno pečico.

Previdno odstranite nogavico in preverite raven toplote. Če želite, da je vroča, nogavico za 30 sekund vrnite v mikrovalovno pečico. Bodite zelo previdni pri odstranjevanju nogavice iz mikrovalovne pečice, ker bo zelo vroča!

Pozimi lahko nogavico segrejete tudi na radiatorju. Nogavico zavijte v aluminijasto folijo in pustite, da se segreva od 30 minut do ene ure. Vsakih 10 minut obrnite nogavico, da zagotovite enakomerno segrevanje.

Topla nogavica vam pomaga pri bolečinah, stresu in hladu

Vroča nogavica je odličen način, da se ogrejete. Če vas zebe, si položite ogrevano nogavico v naročje in se zavijte v odejo. 

Če vas bolijo mišice, nogavico položite neposredno na bolečo mišico in pustite, da deluje 15 do 20 minut. Ko ste utrujeni, bolni ali imate bolečine v sklepih, na prizadeto območje ogreto nogavico položite za 20 do 25 minut, na primer okoli vratu, če vas boli vrat. Pri menstrualnih krčih lezite na hrbet in za 30 minut položite toplo nogavico na trebuh. 

Tudi glavobole, migrene, pritisk v sinusih in druge bolezni, ki prizadenejo glavo in obraz, lahko včasih zdravimo s segrevanjem. Lezite na hrbet in si na čelo ali obraz položite toplo nogavico z rižem. Lahko pa ležite na nogavici, kot da bi šlo za blazino. Tudi bolečine pri artritisu lahko lajšate s toplo nogavico, ki jo boste 20 minut držali na bolečih sklepih.

Naj pa še enkrat opomnimo: preden toplo nogavice položite na telo, preverite, da riž ni prevroč!

 Vir: Jutarnji list