Z nekaj znanja lahko jogo izvajamo tudi sami doma, saj za njo ne rabimo prav veliko prostora. Tudi Yang Shiguang, ki šteje že 76. let, je svoje veščine leta pilil v domači hiši. A kot pristaš te vzhodnjaške vadbe, ki pomlaja, je svoje domače veščine z veseljem predstavil tudi na prostem.

In gospod je nemudoma požel veliko svetovne pozornosti!

Kljub svojim letom je Yang neverjetno gibčen, celo "elastičen". Če ste mnenja, da gospod to počne že vse življenje, se pošteno motite. Vse to naj bi Yang dosegel v le šestih letih, saj se je nad jogo navdušil šele v sedmem desetletju svojega življenja.

Sicer pa je joga zaradi svojega blagodejnega učinka in preprostosti postala ena najbolj priljubljenih tehnik za osvobajanje od stresa. V primeru, da se odločite za vadbo doma, je dobro vedeti nekaj osnovnih napotkov. Obstaja več vrst tehnik joge, zato morate najprej najti tisto, ki vam najbolje ustreza. Trenutno je v Sloveniji med bolj priljubljenimi tako imenovani atletski tip joge, primeren za neodvisne ljudi s čutom za red.

In še nekaj fotografij neverjetnega Yanga.

Pa ne pozabite, da je začel šele pri svojih 70. letih!

Tuda ona ni od muh!