Dominvrt.si
veselje

Kako lahko rastline in vrt pomagajo pri osamljenosti in izolaciji?

B.R.
01. 04. 2021 05.45
0

Pomlad je tukaj v vsej svoji lepoti, toda pandemija covida-19 nas je znova pahnila v osamo, izolacijo in omejen svet. Vse to je lahko zastrašujoče, strašljivo in – odkrito rečeno – izziv. Že lani so se tako ljudje zatekli k "zeleni terapiji" in tako bo tudi to pomlad. Sobne rastline, obdelava vrta, cvetje in zelenjava na balkonu ... Terapija za dušo in telo.

Naj zelenje postane vaša terapija ...
Naj zelenje postane vaša terapija ... FOTO: Dreamstime

Prodaja hišnih rastlin se je med pandemijo močno povečala, pa ne samo sobnih rastlin – ljudje so si postavili balkonske vrtičke, zelena površina okoli hiš pa je postala oaza zelenjave, sadja in zelišč. Mnogi ljudje so namreč ugotovili, da jim je skrb za rastline pomagala, da so se spopadli z osamljenostjo in izboljšali svoje počutje.  Ljubitelji rastlin so se celo začeli srečevati po spletu. Oblikovali so skupnosti, iskali pomoč pri skrbi za zelenje in ponosno pokazali svoj mali zeleni raj.

Tudi letošnja pomlad očitno ne bo lahka, vendar ni vse pogubno in mračno – v 'prisilnem' bivanju doma je mogoče najti celo pozitivne točke. Za vse navdušence, tako za začetnike kot za stare vrtičkarske mačke je to zlata priložnost, da vstopijo na vrt oziroma balkon ali ozelenijo dom in s tem dobijo nekaj prepotrebne vrtnarske terapije. Naši vrtovi in dom ne bodo nikoli lepši!

Triki za edinstven vrt
Preberi še
Triki za edinstven vrt

 

Tukaj je nekaj idej, ki bodo vam in vašemu vrtu pomagali z zeleno terapijo.

Počasi znova vzpostavite povezavo z zelenim

Najprej globoko vdihnite, upočasnite misli in se spet povežite s tem, zaradi česar ste se zaljubili v vrtnarjenje ali zaradi česar bi začeli vrtnariti. Uživajte v preprostih stvareh: veselje ob sejanju semen, nato nestrpno čakanje prvih sadik, zadovoljstvo, ki ga prinaša čudovita gredica z zdravo zelenjavo po pletju, ali vznemirjenje ob obiranju lastnega organskega sadja in zelenjave brez pesticidov. Bodite pozorni. Bodite prisotni v trenutku. Upočasnite tempo in si vzemite čas, da razmislite o tem, kar počnete, in o čudovitih rezultatih tega. Vrtnarji so potrpežljivi in ​​prijazni ljudje – bodite ponosni na to, kar ste!

Ideje za sanjski balkon
Preberi še
Ideje za sanjski balkon

 

Cenite naravo

Upočasnitev vam daje priložnost, da zares opazite čudeže narave povsod okoli nas. Preživite leno popoldne, ko opazujete ptice, ki prihajajo in odhajajo. Koliko vrst lahko opazite? So že zaposlene z gnezdenjem? Pojdite tudi na lov za hroščki, čebelami, čmrlji ... Bodite pozorni na to, kar se dogaja na vašem vrtu. Škodljivcem pogosto pozorno sledijo njihovi plenilci – čudovito ravnovesje narave v akciji. Če imate vrt na balkonu, si uredite kotiček za sedenje in opazujte, ali žuželke dosežejo tudi vaš balkon – med zelenjavne sadike posadite tudi kakšno rožo, na primer sončnico, ki bo privabila žuželke. 

Nič hudega, če nimate vrta ali balkona! Na sončno polico posadite zelišča in začimbnice, razmislite, kam bi lahko postavili sobno rastlinje, naredite si svoj zelen kotiček, kamor se lahko skrijete in kjer lahko v miru preberete priljubljeno knjigo.

Element, ki bo zagotovo opažen
Preberi še
Element, ki bo zagotovo opažen

 

Uredite tudi preostali del vrta ali balkona

Obstaja na vašem vrtu območje, ki ga je treba malo pospraviti? Hej, brez skrbi, pri vseh je tako! Zdaj je čas, da se lotite tistih vrtnarskih del, ki ste jih do zdaj odlašati. Pomislite, kako zadovoljno se boste počutili, ko jih boste končno prečrtali s seznama opravkov. 

Začnite rastno sezono iskrivo. Operite in pospravite stare lonce. Razvrstite in katalogizirajte svojo zbirko semen. Odrezane ostanke lanskih trajnic odrežite, preden se rast zares začne, ali pa obrežite prevelike veje, da bo to sezono več svetlobe za zelenjavo. Nekatera dela zahtevajo malo več znoja. Vzemite si trenutek za ogrevanje in raztezanje pred okopavanjem, vdihnite svež zrak in pomislite, kako bo vrt zelen, ko bodo gredice pripravljene na sejanje! Poleg tega so lahko dela, kot sta prekopavanje in košnja, odlična za porabo kalorij. Joga na travniku ali morda meditacija? Vse to so dobre stvari in več časa na prostem nam bo dalo naš prepotrebno injekcijo vitamina D.

Naj tudi vaši malčki spoznajo radosti vrta in vrtnarjenja.
Naj tudi vaši malčki spoznajo radosti vrta in vrtnarjenja. FOTO: Dreamstime

Načrtujte, posadite in pridelajte

Seveda je zdaj tudi pravi čas za načrtovanje produktivnega in lepega vrta ali balkonskega vrtička, o katerem ste od nekdaj sanjali. Čas doma je tudi neprecenljiva priložnost, da izboljšate svoje splošno vrtnarsko znanje in izkušnje – splet in knjige so polne znanja.

Povežite se s tistimi, ki so izolirani

Vrtnarjenje je lahko še vedno družabno s čudeži sodobne tehnologije. Zakaj ne bi poklicali nekoga, ki se v tem negotovem času verjetno počuti osamljenega ali zaskrbljenega, in poklepetali o vrtnarskih radostih? 

Preberite še:

Te rastline uspevajo v težkih pogojih
Preberi še
Te rastline uspevajo v težkih pogojih

Vir: Growveg.com.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2024, Dominvrt.si, Vse pravice pridržane Verzija: 698