zbujanje
Napake v spalnici, zaradi katerih ponoči ne moremo spati
V današnjem svetu, kjer smo nenehno izpostavljeni hitremu tempu in obveznostim, pogosto pozabimo na eno najosnovnejših potreb za dobro počutje – kakovosten spanec. Spanje ni le čas počitka, temveč ključni proces, v katerem se naše telo in um obnavljata, pridobivata nove moči ter pripravljata na izzive.
Načini, kako bo spanec še udobnejši
Ker se bližajo hladnejše noči, je zavetje postelje še toliko bolj mamljivo. Za to, da bi bila vaša postelja čim udobnejša, obstaja nekaj preprostih in poceni rešitev. Poglejte, katere.
To so jutranje navade organiziranih ljudi
Opazite, kako se zdi, da imajo nekateri ljudje lahkotne, mirne začetke dneva, medtem ko se sami zmedeno in stresno prebijamo skozi jutro? Ti nasveti strokovnjakov za organizacijo vam bodo pomagali, da jutro ne bo več stresno.
Razporeditev prostorov - takšna naj bi bila najboljša varianta
Čudovito je dobiti priložnost, da sami zasnujemo razporeditev prostorov v svoji novi hiši. Lahko si uredimo idealno zavetje. Toda zakaj se pogosto zgodi, da ljudje, šele ko se končno vselijo, ugotovijo, da skrbno izdelan načrt ni bil najboljši. Zakaj tega niso ugotovili prej?
Znanstvena fantastika? Sploh ne!
Si predstavljate, da vas ob prihodu domov pričaka skuhana kava? Namesto da bi si belili glavo s tem, kaj skuhati, vam to predlaga hladilnik sam. Pametna vzmetnica ponoči poskrbi za boljši spanec in v kombinaciji z ambientalno svetlobo, ki posnema sončni zahod in zjutraj vzhod, poskrbi, da se naslednjega dne zbudite naspani kot še nikoli prej? Ne, to ni več znanstvena fantastika!
V mansardni spalnici ...
Zbujanje s prvimi sončnimi žarki, trkljanje dežnih kapelj po strehi ali pa debela snežna odeja, ki za več dni prekrije okna ... Tisti, ki smo kdaj spali v mansardi, vemo, da je občutek nezamenljiv.
NAGRADNA AKCIJA: S klikom do nove kose!
Z dnevi, ko je temperatura vsak dan višja in je sončnih žarkov vse več, se približuje čas za vrtna opravila. In sem vsekakor sodi tudi košnja trave. Pri tem pa se mnogokrat pojavi vprašanje, kakšno kosilnico pravzaprav izbrati.
Od danes niti pomislili ne boste več, da bi tako spali!
Za zdrav in okrepčilen spanec so pomembni čistoča prostora, kakovost zraka v spalnici, trdota vzmetnice in ustrezen vzglavnik, ne nazadnje pa je velikega pomena še položaj, v katerem spite.
Katero kosilnico izbrati?
Z dnevi, ko je temperatura vsak dan višja in je sončnih žarkov vse več, se približuje čas za vrtna opravila. In sem vsekakor sodi tudi košnja trave. Pri tem pa se mnogokrat pojavi vprašanje, kakšno kosilnico pravzaprav izbrati – ročno, električno, bencinsko, vrtni traktor ali celo vse bolj priljubljeno robotsko?
To bi moral vedeti vsak!
Tudi psi se sporazumevajo z nami, vendar za razliko od nas, ki za to uporabljamo besede, se oni preko gibov svojega telesa. S poznavanjem osnov pasje govorice lahko pri psu hitro ugotovite, kdaj vam na primer grozi zares in kdaj le opozarja.
Brunarica, da te kap!
Luksuzna švicarska brunarica stoji na 1600 metrih nadmorske višine in ponuja luksuzen oddih z razgledom na sloviti Matternhorn in na majhno švicarsko vasico Zermatt.
Rjuhe so mu vrnile spanec
Otroški jok sredi trde noči je nekaj, česar si ne želi noben starš. Po dolgoletnih morah, ki so zbujale britanskega dečka, se je izkazalo, da je problem banalen, rešitev pa na dlani. Poglejte!
Kakšna je vaša spalna higiena?
Vse ukrepe za izboljšanje in normaliziranje spanja skupaj imenujemo spalna higiena. Že čisto majhna sprememba lahko prinese zelo veliko korist.
Vrnitev vodne postelje!
Vodna postelja za nekatere pomeni zbujanje na valovih in neznosen občutek lahkotnosti vsako noč znova. Za druge - slabost in vrtoglavico. Morda vas bo zanimalo, kaj o njej pravijo strokovnjaki.